Werde praktisch

Oft hört man viele Theorien und auch praktische Tipps, aber nicht alles ist im eigenen Leben immer so leicht umzusetzen. Wenn du magst, schaue ich mir deine Ernährung einmal im Detail an um zu sehen was man verbessern könnte oder warum dir das Abnehmen im Moment nicht gelingt. Gerne können wir ein erstes, kostenloses Telefonat führen um uns besser kennen zu lernen.

Erstgespräch

Im Erstgespräch erzählst du mir von deiner jetzigen Ernährungssituation, deinen Herausforderungen und deiner Geschichte mit dem Essen. Wir reden über Ziele und deine Motivation und erstellen einen ganz konkreten Plan, der in dein Leben passt. Du bekommst eine Zusammenfassung der besprochenen Inhalte und der Empfehlungen per Mail.

Folgegespräche

In den Folgegesprächen schauen wir genaue Details deiner Ernährung an und werfen einen Blick auf deine Gewohnheiten und wie wir sie verändern können, sodass du weniger Disziplin brauchst um gut zu entscheiden.

Während einer Beratungsphase stehe ich dir natürlich für kurze Fragen per Mail zur Verfügung und erkundige mich nach deinen Fortschritten.

Auswertung deiner Ernährung

Falls du ein ganz genaues Bild deiner Ernährung möchtest, werte ich deine Mahlzeiten aufs letzte Gramm aus. Dazu kannst du für 7 Tage ein Ernährungstagebuch schreiben, das ich dann nach Mengen der Kohlenhydrate, Fette, Proteine und natürlich Kalorien analysiere. Die Auswertung zusammen mit Empfehlungen und praktische Tipps bekommst du wieder per Mail. Das Nahrungsmittelprotokoll kannst du natürlich auch unabhängig von einer Beratung buchen.

Vor Ort oder online

Beratungen führe ich am liebsten in München und Umkreis durch, wir können aber auch gerne per Skype sprechen.

Wenn du Fragen hast oder erst einmal unverbindlich Kontakt aufnehmen willst, schreibe mir einfach eine Email an veronika[at]renutri.de.

Preise

Erstgespräch 60 min 75 €
Folgegespräche 60 min 65 €
30 min 32 €
Nahrungsmittelprotokoll mit Auswertung Makronährstoffe Kohlenhydrate, Fette, Proteine 7 Tage 110 €

Im Preis enthalten sind Vor- und Nachbereitung.